筋膜ってリリースだけでないって本当なの？？
こんにちは、仕事や日常生活の忙しさの中、体にある違和感や支障や、凝ってしまうことってありますよね？
凝ったまま放置してませんか？
我慢できなくなったり、痛みが生じてから慌てて医者や整体に駆け込んでませんか？
ピラティス、ヨガ、ダンス‥しっくりこない体でトレーニングを続けていませんか？
そしてヨガやピラティスで、しっくりこないまま、痛みを感じたまま、続けてませんか？その状態を続けていると、構造的に骨や関節を痛めてしまうこともあるんです。
「鍛える」「ケアする」「治す」にいう今までの発想に加えて、
体を「ニュートラルにする」「ラインを整える」「繋がりをつける」という発想を紹介したいのです。
ニュートラルってなんだろう。
ニュートラルっていうのは、自然だってことです。
ニュートラルになるメリットってどんなことかというと、それは体を痛め難くなるってことです。
体をニュートラルにすると、今まで、繰り返していた、コリや違和感から解消されたり、軽減してくる可能性がぐっと高まってくるのです。
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